5 nasvetov za lažje nošenje šolske torbe vašega otroka
Otroški nahrbtniki so na voljo v vseh vrstah slogov, oblik in velikosti. Težava je v tem, da naši otroci radi sledijo modi in včasih to, kar si želijo ali način, kako nosijo svojo šolsko torbo, ne ustreza našim pričakovanjem.
Kako vemo, kaj je najbolj primerno za naše otroke, ko gre za njihov šolski nahrbtnik?
Vsako jutro naši otroci pogosto zapustijo dom za v šolo ne le z učbeniki, temveč tudi z opremo za različne šolske in obšolske dejavnosti.
Vse, kar je potrebno za te dolge dni, nosijo na svojih rastočih hrbtih. Številne raziskave priporočajo, da otroci ne nosijo več kot 10 do 15 % svoje telesne teže v nahrbtniku. Vendar pa je to lahko težko ob natrpanih dnevih otroka. Poleg tega nekateri otroci nosijo več učbenikov, kot bi smeli.
Čeprav lahko uporabljajo omarice ali odnesejo manj knjig domov, naši otroci ne vedo vedno, kako zmanjšati težo svoje šolske torbe.
Da bi svojemu otroku pomagali bolje nositi šolsko torbo, vam predstavljamo naših 5 najboljših nasvetov.
Naučite svojega otroka, naj nosi torbo z obema naramnicama
Pomembno je, da vaš otrok nosi šolsko torbo z obema naramnicama. Tako se teža torbe enakomerno porazdeli. Izogibajte se nošenju nahrbtnika z eno naramnico na eni rami.
Poskusite se izogniti ozkim naramnicam in raje izberite nahrbtnik s širokimi naramnicami, ki enakomerno porazdelijo težo.
Boljše višje kot nižje
Prilagodite naramnice tako, da bo nahrbtnik visoko na hrbtu vašega otroka in bodo naramnice udobno nameščene na ramenih.Torba ne sme presegati velikosti, zato se izogibamo nahrbtnikom, ki segajo čez zadnjico!
Organizirajte stvari vašega otroka
Knjige, steklenice pijače, kosilo za dan, športna oprema ... vse to lahko obremeni nahrbtnik. Težje predmete shranite v večje predelke blizu otrokovega hrbta in v sredino torbe.
To bo zmanjšalo obremenitev ramen in omogočilo bolj enakomerno porazdelitev teže. Večina nahrbtnikov za šolo bo imela priročne predelke za shranjevanje določenih predmetov, na primer steklenic pijače in ovitkov za prenosni računalnik.
Popolno prileganje
Otroški nahrbtnik je zelo drugačen od odraslega. Prepričajte se, da je velikost primerna. Zgornji del naj bo 2 do 5 cm pod vrhom rame, spodnji del pa naj bo tik na ali nad vrhom kolčnih kosti.
Če ima nahrbtnik pas za pas ali prsni pas, povabite svojega otroka, naj ga uporablja. Pasovi za pas pomagajo porazdeliti težo na boke in tako razbremenijo ramena.
Prsni pas pomaga ohranjati naramnice na mestu in zmanjšuje nihanje nahrbtnika, zlasti med hojo ali tekom.
Udobje je ključnega pomena, še posebej pri težkem nahrbtniku!
Kot omenjeno zgoraj, naučite svoje otroke, naj prilagodijo naramnice, ko nosijo oblačila različnih debelin, da ne bodo pretesne ali preohlapne. Šolske torbe se med hojo ne smejo zibati z ene strani na drugo.
Kadar gre za nošenje nahrbtnika, so lahko kombinirani učinki težkega bremena, položaja bremena na telesu, velikosti in oblike bremena ter časa, preživetega pri nošenju, povezani z različnimi težavami s sklepi in držo.
Vendar pa lahko z upoštevanjem teh petih ključnih nasvetov bistveno zmanjšamo tveganje za napetost / poškodbe in izboljšamo držo naših otrok.
