5 tips om het dragen van de schooltas van uw kind te vergemakkelijken

Kinderrugzakken zijn verkrijgbaar in allerlei stijlen, vormen en maten. Het probleem is dat onze kinderen graag de mode volgen en soms komt wat ze willen of de manier waarop ze hun schooltas dragen niet overeen met onze verwachtingen.

Hoe weten we wat het beste is voor onze kinderen als het gaat om hun schoolrugzak?

Elke ochtend verlaten onze kinderen vaak het huis om naar school te gaan, niet alleen met schoolboeken, maar ook met materiaal voor verschillende school- en buitenschoolse activiteiten.

Alles wat nodig is voor deze lange dagen wordt gedragen op hun groeiende ruggen. Veel onderzoek raadt aan dat kinderen niet meer dan 10 tot 15% van hun lichaamsgewicht in hun rugzak dragen. Dit kan echter moeilijk zijn met de drukke dagen van een kind. Bovendien nemen sommige kinderen meer boeken mee dan ze eigenlijk zouden moeten.

Hoewel ze gebruik kunnen maken van lockers of minder boeken mee naar huis kunnen nemen, weten onze kinderen niet altijd hoe ze het gewicht van hun boekentas kunnen verminderen.

Om uw kind te helpen zijn of haar schooltas beter te dragen, geven wij u onze 5 beste tips.

Leer uw kind om de tas met beide schouderbanden te dragen

Het is essentieel dat uw kind de schooltas met beide schouderbanden draagt. Zo wordt het gewicht van de tas goed verdeeld. Vermijd het dragen van de rugzak met slechts één band over de schouder.

Probeer smalle schouderbanden te vermijden en kies liever voor een rugzak met brede schouderbanden die het gewicht gelijkmatiger verdelen.

Beter hoger dan lager

Stel de schouderbanden zo af dat de rugzak hoog op de rug van uw kind zit en de banden comfortabel op de schouders rusten.De tas mag niet groter zijn dan de maat, dus vermijden we rugzakken die op de billen hangen!

Organiseer de spullen van uw kind

Boeken, drinkflessen, lunch voor de dag, sportuitrusting... dit alles kan een rugzak zwaar maken. Plaats de zwaardere items in de grote vakken dicht bij de rug van uw kind en in het midden van de tas.

Dit zorgt voor minder belasting op de schouders en een gelijkmatigere verdeling van het gewicht. De meeste rugzakken voor school hebben handige vakken om specifieke items op te bergen, zoals drinkflessen en laptophoezen.

De perfecte pasvorm

De rugzak van een kind is heel anders dan die van een volwassene. Zorg ervoor dat de maat geschikt is. De bovenkant moet 2 tot 5 cm onder de bovenkant van de schouder rusten en de onderkant moet net op of boven de bovenkant van de heupbotten rusten.

Als de rugzak een heupgordel of een borstriem heeft, moedig dan uw kind aan om deze te gebruiken. Heupgordels helpen het gewicht over de heupen te verdelen, waardoor de druk op de schouders vermindert.

Een borstriem helpt de schouderbanden op hun plaats te houden en vermindert het slingeren van de tas, vooral tijdens het lopen of rennen.

Comfort is de sleutel, vooral bij een zware tas!

Zoals hierboven vermeld, leer uw kinderen om de schouderbanden opnieuw af te stellen wanneer ze kleding van verschillende diktes dragen, zodat ze niet te strak of te los zitten. Schooltassen mogen niet van de ene naar de andere kant slingeren tijdens het lopen.


Wanneer het gaat om het dragen van een rugzak, kunnen de gecombineerde effecten van een zware lading, de positie van de lading op het lichaam, de grootte en vorm van de lading en de tijd die aan het dragen wordt besteed, in verband worden gebracht met verschillende gewrichts- en houdingsproblemen.

Echter, door deze vijf belangrijke tips toe te passen, kunnen we het risico op spanning/blessures aanzienlijk verminderen en de houding van onze kinderen verbeteren.