5 tipp, hogy gyermeke könnyebben hordja az iskolatáskát

A gyerekeknek szánt hátizsákok mindenféle stílusban, formában és méretben elérhetők. A probléma az, hogy gyermekeink szeretnék követni a divatot, és néha az, amit ők szeretnének, vagy ahogyan hordják az iskolatáskát, nem felel meg az elvárásainknak.

Honnan tudjuk, mi a legmegfelelőbb gyermekeink számára az iskolai hátizsák kiválasztásakor?

Minden reggel gyermekeink gyakran nemcsak tankönyvekkel, hanem különféle iskolai és iskolán kívüli tevékenységekhez szükséges felszereléssel indulnak el otthonról.

Minden, ami ezekhez a hosszú napokhoz szükséges, a növésben lévő hátukon kerül szállításra. Számos kutatás javasolja, hogy a gyerekek ne hordjanak a hátizsákjukban a testsúlyuk 10-15%-ánál többet. Ez azonban nehéz lehet egy elfoglalt gyermek napirendje mellett. Ráadásul egyes gyerekek több tankönyvet visznek magukkal, mint amennyit kellene.

Bár használhatják a szekrényeket vagy kevesebb könyvet vihetnek haza, gyermekeink nem mindig tudják, hogyan csökkentsék az iskolatáskájuk súlyát.

Íme 5 legjobb tanácsunk, hogy segítsen gyermekének helyesen hordani az iskolatáskát.

Tanítsa meg gyermekét, hogy mindkét vállpánttal hordja a táskáját

Elengedhetetlen, hogy gyermeke mindkét vállpánttal hordja az iskolatáskát. Ez segít egyenletesen elosztani a táska súlyát. Kerülje, hogy a hátizsákot csak egy vállon viselje.

Próbálja elkerülni a keskeny vállpántokat, és inkább válasszon széles vállpántos hátizsákot, amely egyenletesebben osztja el a súlyt.

Jobb, ha magasabban van, mint ha alacsonyan

Állítsa be a vállpántokat úgy, hogy a hátizsák magasan legyen gyermeke hátán, és a vállpántok kényelmesen feküdjenek a vállakon.A táska nem haladhatja meg a megfelelő méretet, ezért kerüljük azokat a hátizsákokat, amelyek leérnek a fenékig!

Szervezze meg gyermeke holmiját

Könyvek, italos palackok, napi ebéd, sportfelszerelés… mindezek nehezebbé tehetik a hátizsákot. A nehezebb tárgyakat helyezze el a nagyobb rekeszekbe, közel a gyermek hátához és a táska közepéhez.

Ez kevésbé terheli a vállakat, és egyenletesebb súlyelosztást biztosít. A legtöbb iskolai hátizsák praktikus rekeszekkel rendelkezik, hogy speciális tárgyakat, például italos palackokat vagy laptop tokokat lehessen elhelyezni.

Tökéletes illeszkedés

Egy gyermek hátizsákja nagyon különbözik egy felnőttétől. Győződjön meg róla, hogy a méret megfelelő. A tetejének 2–5 cm-rel a váll teteje alatt kell lennie, az aljának pedig éppen a csípőcsont tetején vagy fölötte kell elhelyezkednie.

Ha a hátizsáknak van derékpántja vagy mellkaspántja, kérje meg gyermekét, hogy használja ezeket. A derékpánt segít elosztani a súlyt a csípőn, így csökkenti a vállakra nehezedő nyomást.

A mellkaspánt segít a vállpántokat a helyükön tartani, és csökkenti a táska hintázását, különösen séta vagy futás közben.

A kényelem a legfontosabb, különösen egy nehéz táskánál!

Ahogy fentebb említettük, tanítsa meg gyermekének, hogy állítsa át a vállpántokat, amikor különböző vastagságú ruhákat viselnek, hogy se túl szorosak, se túl lazák ne legyenek. Az iskolatáskák nem hintázhatnak egyik oldalról a másikra séta közben.


Amikor hátizsák viseléséről van szó, a nehéz teher, a teher testhez viszonyított elhelyezkedése, a teher mérete és formája, valamint a hordozásra fordított idő együttes hatása különböző ízületi és testtartási problémákkal hozható összefüggésbe.

Azonban, ha ezt az öt kulcsfontosságú tanácsot alkalmazzuk, jelentősen csökkenthetjük a feszültség vagy sérülés kockázatát, és javíthatjuk gyermekeink testtartását.