La importancia de elegir la mochila adecuada para su hijo

Un nuevo bolso escolar es una compra importante, y debería implicar más reflexión que simplemente elegir uno con el personaje favorito de su hijo.

Muchos niños llevan mochilas escolares pesadas y mal ajustadas y tienen dificultades para levantarlas en las escaleras o durante el trayecto a la escuela.

Llevar una mochila pesada puede provocar un aumento de la tensión muscular, dolores de espalda y el desarrollo a largo plazo de malos hábitos posturales.

Esto podría afectar la concentración de su hijo en la escuela o tener un impacto en él cuando practique deportes.

Vamos a ver por qué es fundamental elegir una mochila escolar adecuada para su hijo.

¿Cómo saber si la mochila es adecuada para mi hijo?

Dada la gran cantidad de modelos disponibles, puede ser difícil saber qué mochila será la más adecuada para su hijo.

Hemos reunido los puntos más importantes a considerar al elegir una mochila escolar para niños:

• Busque una mochila de calidad con respaldo acolchado, tirantes anchos y acolchados y ajustables.
• Asegúrese de que la mochila sea del tamaño adecuado. Una mochila demasiado grande golpeará las nalgas de su hijo mientras camina. El borde superior de la mochila escolar debe estar al mismo nivel que sus hombros, debe ajustarse bien a lo largo de toda la columna vertebral y terminar justo por encima de las nalgas.
• Un niño no debe llevar más del 15% de su peso corporal, así que elija una mochila ligera.
• Las mochilas con ruedas son populares, pero son más difíciles de levantar para los niños pequeños.
• Elija una mochila de colores vivos con reflectores, para que su hijo sea fácilmente visible.

Enseñe a su hijo a llevar correctamente su mochila

Una vez que tenga la nueva mochila, es importante enseñar a su hijo a utilizarla correctamente.

• Coloque la mochila sobre su hijo. Ajuste las correas para acercar la mochila a la columna vertebral.
• Asegúrese de que su hijo solo lleve lo que necesita para la escuela cada día, para evitar cargar una mochila innecesariamente pesada.
• Llevar la mochila sobre ambos hombros distribuye el peso uniformemente sobre la columna vertebral de su hijo y evitará una presión desigual en un lado. Llevar la mochila en un solo hombro puede parecer moderno, pero su hijo tendrá que equilibrar el peso cambiando la posición de su columna vertebral y tensando sus músculos.

Si su hijo tiene dificultades para transportar su mochila escolar, contacte a su médico.

Así podrá controlar su columna vertebral, ver cómo se mueve y darle consejos prácticos para llevar bien su mochila.