La importancia de elegir la mochila escolar adecuada para tu hijo

Una nueva mochila escolar es una gran compra y debe implicar más reflexión que elegir una con el personaje favorito de su hijo.

Muchos niños cargan mochilas escolares pesadas y mal ajustadas y tienen dificultades para subirlas por las escaleras o de camino a la escuela.

Llevar una bolsa pesada puede provocar un aumento de la tensión muscular, dolor de espalda y el desarrollo a largo plazo de malos hábitos posturales.

Podría afectar la concentración de su hijo en la escuela o impactarlo cuando practica deportes.

Veremos por qué es fundamental elegir una mochila escolar adaptada a tu hijo.

¿Cómo sé si la mochila escolar es adecuada para mi hijo?

Dados los muchos modelos disponibles, puede ser difícil saber qué mochila escolar se adaptará mejor a su hijo.

Hemos recopilado los puntos más importantes a tener en cuenta a la hora de elegir una mochila escolar para niños:

• Busque una mochila de calidad con espalda acolchada, correas de hombro anchas y acolchadas ajustables.
• Asegúrate de que la bolsa sea del tamaño correcto. Una bolsa demasiado grande golpeará el trasero de su hijo mientras camina. El borde superior de la mochila escolar debe estar a la altura de sus hombros, y debe ajustarse cómodamente contra toda la columna y terminar justo por encima de sus nalgas.
• Un niño no debe llevar más del 15% de su peso corporal, así que elige un bolso ligero.
• Las bolsas con ruedas son populares, pero son más difíciles de levantar para los niños pequeños.
• Elija una bolsa de colores brillantes con reflectores, para que su hijo sea fácilmente visible.

Enseña a tu hijo a llevar correctamente su mochila escolar

Una vez que tenga la mochila nueva, es importante que le enseñe a su hijo cómo usarla correctamente.

• Coloque la bolsa en su hijo. Apriete las correas de los hombros para acercar la bolsa a la columna.
• Asegúrese de que su hijo solo traiga lo que necesita a la escuela todos los días, para evitar llevar una bolsa innecesariamente pesada.
• Llevar la bolsa en ambos hombros distribuye el peso uniformemente sobre la columna vertebral de su hijo y evitará una presión desigual en un lado. Una bolsa que se lleva sobre un hombro puede parecer genial, pero su hijo tendrá que equilibrar el peso cambiando la posición de la columna vertebral y tensando los músculos.

Si su hijo tiene dificultad para llevar su mochila escolar, comuníquese con su médico.

Podrá controlar su columna, ver cómo se mueve y darle consejos prácticos sobre cómo llevar correctamente su mochila.