5 patarimai, kaip palengvinti jūsų vaiko mokyklinio krepšio nešiojimą

Vaikams skirti kuprinės yra įvairių stilių, formų ir dydžių. Problema yra ta, kad mūsų vaikai mėgsta laikytis mados ir kartais tai, ko jie nori arba kaip jie nešioja savo mokyklinę kuprinę, neatitinka mūsų lūkesčių.

Kaip mes žinome, kas geriausia mūsų vaikams, kai kalbama apie jų mokyklinę kuprinę?

Kiekvieną rytą mūsų vaikai dažnai išeina iš namų į mokyklą ne tik su mokykliniais vadovėliais, bet ir su reikmenimis įvairiems mokymosi ir laisvalaikio užsiėmimams.

Viskas, kas jiems reikalinga šioms ilgoms dienoms, yra nešama ant jų augančių nugarų. Daugelis tyrimų rekomenduoja, kad vaikai nešiotų ne daugiau kaip 10–15% savo kūno svorio mokyklinėje kuprinėje. Tačiau tai gali būti sunku, kai vaikas turi užimtą dieną. Be to, kai kurie vaikai nešioja daugiau vadovėlių, nei turėtų.

Nors jie galėtų naudotis spintelėmis arba nešioti mažiau knygų namo, mūsų vaikai ne visada žino, kaip sumažinti jų mokyklinės kuprinės svorį.

Todėl, kad padėtumėte savo vaikui geriau nešioti mokyklinę kuprinę, štai mūsų 5 geriausi patarimai.

Mokykite vaiką nešioti kuprinę su abiem diržais

Labai svarbu, kad jūsų vaikas neštų mokyklinę kuprinę su dviem diržais. Tai padeda geriau paskirstyti kuprinės svorį. Venkite nešioti kuprinę su vienu peties diržu.

Stenkitės išvengti siaurų diržų ir rinkitės kuprinę su plačiais diržais, kurie lygiai paskirsto svorį.

Geriau aukščiau nei žemiau

Sureguliuokite diržus taip, kad mokyklinė kuprinė būtų aukščiau ant jūsų vaiko nugaros ir kad diržai būtų patogūs ant pečių. Kuprinė neturėtų viršyti juosmens, todėl vengiame kuprinių, kurios užkrenta ant sėdmenų!

Sureguliuokite savo vaiko reikmenis

Knygos, gėrimų buteliai, dienos pietūs, sporto įranga... visa tai gali padidinti kuprinės svorį. Sudėkite sunkesnius daiktus į didelius skyrius netoli jūsų vaiko nugaros ir kuprinės centro.

Tai sumažins spaudimą ant pečių ir leis lygiau paskirstyti svorį. Dauguma mokyklinių kuprinių turi patogius skyrius, skirtus konkrečiems daiktams, pavyzdžiui, gėrimų buteliams ir nešiojamųjų kompiuterių dėklams.

Tobulas pritaikymas

Vaiko kuprinė yra labai skirtinga nuo suaugusiojo kuprinės. Įsitikinkite, kad ji tinkamo dydžio. Viršus turi būti 2–5 cm žemiau peties viršaus, o apačia turi būti tiesiog ant arba virš klubų kaulų viršaus.

Jei kuprinė turi juosmens dirželį arba krūtinės dirželį, skatinkite vaiką jų naudoti. Juosmens dirželiai padeda paskirstyti svorį ant klubų, mažindami spaudimą ant pečių.

Krūtinės dirželis padeda laikyti diržus vietoje ir mažina kuprinės svyravimą, ypač vaikščiojant ar bėgiojant.

Komfortas yra pagrindinis, ypač nešant sunkią kuprinę!

Kaip minėta anksčiau, mokykite savo vaikus perreguliuoti diržus, kai jie nešioja skirtingo storio drabužius, kad jie nebūtų nei per stiprūs, nei per laisvi. Mokyklinės kuprinės neturi svyruoti iš vienos pusės į kitą, kai vaikai vaikšto.


Kai kalbama apie kuprinės nešiojimą, sunkios naštos, jos padėties kūno atžvilgiu, naštos dydžio ir formos bei laiko, praleisto nešiojant, gali būti susiję su įvairiais sąnarių ir laikysenos problemomis.

Tačiau įgyvendindami šiuos penkis pagrindinius patarimus, galime ženkliai sumažinti įtempimo / traumos riziką ir pagerinti mūsų vaikų laikyseną.