5 consigli per facilitare il trasporto dello zaino scolastico di tuo figlio

Gli zaini per bambini sono disponibili in tutti i tipi di stili, forme e dimensioni. Il problema è che i nostri figli amano seguire la moda e, a volte, ciò che desiderano o il modo in cui portano lo zaino scolastico non corrisponde alle nostre aspettative.

Come possiamo sapere qual è la scelta migliore per i nostri figli quando si tratta del loro zaino scolastico?

Ogni mattina, i nostri figli spesso lasciano la casa per andare a scuola non solo con i libri di testo, ma anche con il materiale per varie attività scolastiche ed extrascolastiche.

Tutto ciò che è necessario per queste lunghe giornate viene trasportato sulle loro schiene in crescita. Numerose ricerche raccomandano che i bambini non portino più del 10-15% del loro peso corporeo nello zaino. Tuttavia, questo può essere difficile con le giornate impegnative di un bambino. Inoltre, alcuni bambini portano più libri di testo di quanto dovrebbero.

Anche se possono usare gli armadietti o portare meno libri a casa, i nostri bambini non sanno sempre come ridurre il peso dello zaino.

Quindi, per aiutare vostro figlio a portare meglio lo zaino scolastico, ecco i nostri 5 migliori consigli.

Insegnate a vostro figlio a portare lo zaino con entrambe le bretelle

È indispensabile che vostro figlio porti lo zaino con entrambe le bretelle. Questo permette di distribuire bene il peso dello zaino. Evitate di mettere lo zaino con una sola tracolla su una spalla.

Cercate di evitare le bretelle strette e preferite uno zaino con bretelle larghe che distribuiscano il peso in modo più uniforme.

Meglio più in alto che più in basso

Regolate le bretelle affinché lo zaino sia alto sulla schiena di vostro figlio e che le bretelle siano comode sulle spalle.La borsa non deve superare la misura, quindi evitiamo gli zaini che cadono sui glutei!

Organizzate le cose di vostro figlio

Libri, bottiglie di bevande, pranzo per la giornata, attrezzatura sportiva… tutto questo può appesantire uno zaino. Riponete gli oggetti più pesanti nei grandi scomparti vicino alla schiena di vostro figlio e al centro dello zaino.

Questo ridurrà lo stress sulle spalle e permetterà una distribuzione più uniforme del peso. La maggior parte degli zaini per la scuola avrà scomparti pratici per riporre articoli specifici, ad esempio bottiglie di bevande e custodie per laptop.

La vestibilità perfetta

Lo zaino di un bambino è molto diverso da quello di un adulto. Assicuratevi che la misura sia appropriata. La parte superiore deve poggiare da 2 a 5 cm sotto la parte superiore della spalla e la parte inferiore deve poggiare appena sopra o sul bordo superiore delle ossa dell’anca.

Se lo zaino ha una cintura in vita o una cinghia pettorale, invitate vostro figlio a utilizzarla. Le cinture in vita aiutano a distribuire il peso sui fianchi, alleviando la pressione sulle spalle.

Una cinghia pettorale aiuta a mantenere le bretelle in posizione e riduce il dondolio dello zaino, soprattutto durante la camminata o la corsa.

Il comfort è fondamentale, soprattutto per uno zaino pesante!

Come menzionato sopra, insegnate ai vostri figli a regolare nuovamente le bretelle quando indossano abiti di diverso spessore, in modo che non siano né troppo strette né troppo larghe. Gli zaini scolastici non devono oscillare da un lato all'altro mentre camminano.


Quando si tratta di portare uno zaino, gli effetti combinati del carico pesante, della posizione del carico sul corpo, delle dimensioni e della forma del carico e del tempo trascorso a trasportarlo possono essere associati a diversi problemi articolari e di postura.

Tuttavia, mettendo in pratica questi cinque consigli chiave, possiamo ridurre notevolmente il rischio di tensioni/lesioni e migliorare la postura dei nostri bambini.