5 vinkkiä lapsesi koululaukun kantamisen helpottamiseksi
Lasten reput ovat saatavilla monenlaisissa tyyleissä, muodoissa ja kokoluokissa. Ongelma on siinä, että lapsemme haluavat seurata muotia ja joskus se, mitä he haluavat tai miten he kantavat koulureppuaan, ei vastaa odotuksiamme.
Mistä tiedämme, mikä sopii parhaiten lapsillemme koulureppua ajatellen?
Joka aamu lapsemme lähtevät usein kotoa kouluun mukanaan paitsi oppikirjoja, myös tarvikkeita erilaisia koulu- ja harrastustoimintoja varten.
Kaikki, mitä näihin pitkiin päiviin tarvitaan, kuljetetaan heidän kasvavilla selillään. Monet tutkimukset suosittelevat, että lapset eivät kanna yli 10:tä 15% prosenttia kehonpainostaan repussaan. Tämä voi kuitenkin olla haastavaa lapsen kiireisinä päivinä. Lisäksi jotkut lapset kantavat enemmän oppikirjoja kuin olisi tarpeen.
Vaikka lapset voivat käyttää lokerikkoja tai ottaa vähemmän kirjoja kotiin, he eivät aina tiedä, miten vähentää koulureppunsa painoa.
Auttaaksemme lastasi kantamaan koululaukkuaan paremmin, tässä ovat 5 parasta vinkkiämme.
Opeta lastasi kantamaan reppua molemmilla olkahihnoilla
On välttämätöntä, että lapsesi kantaa koulureppua molemmilla olkahihnoilla. Näin repun paino jakautuu tasaisesti. Vältä repun kantamista yhdellä olkahihnalla.
Yritä välttää kapeita olkahihnoja ja suosi reppua, jossa on leveät olkahihnat, jotka jakavat painon tasaisemmin.
Paremmin korkealla kuin matalalla
Säädä olkahihnat niin, että reppu on korkealla lapsesi selässä ja olkahihnat ovat mukavat hartioilla.Laukun ei tulisi ylittää sallittua kokoa, joten vältetään reppuja, jotka roikkuvat takapuolen päällä!
Järjestä lapsesi tavarat
Kirjat, juomapullot, päivän lounas, urheiluvarusteet… kaikki nämä voivat tehdä repusta raskaamman. Aseta painavammat tavarat suuriin lokeroihin lähelle lapsesi selkää ja repun keskiosaa.
Tämä vähentää hartioihin kohdistuvaa rasitusta ja mahdollistaa tasaisemman painon jakautumisen. Useimmissa koulurepuissa on käteviä lokeroita tiettyjen tavaroiden, kuten juomapullojen ja kannettavan tietokoneen suojien, säilyttämiseen.
Täydellinen istuvuus
Lapsen reppu on hyvin erilainen kuin aikuisen laukku. Varmista, että koko on sopiva. Yläosan tulisi olla 2–5 cm olkapään yläpuolen alapuolella ja alaosan juuri lonkkaluiden yläosan päällä tai yläpuolella.
Jos repussa on vyötärö- tai rintaremmi, kehottakaa lastanne käyttämään sitä. Vyötäröremmit auttavat jakamaan painon lantiolle, mikä vähentää painetta hartioilla.
Rintaremmi auttaa pitämään olkahihnat paikoillaan ja vähentää repun heilumista, erityisesti kävellessä tai juostessa.
Mukavuus on avainasemassa, erityisesti painavan repun kanssa!Kuten yllä mainittiin, opettakaa lapsillenne säätämään olkahihnat uudelleen, kun he käyttävät eripaksuisia vaatteita, jotta ne eivät olisi liian tiukkoja tai liian löysiä. Koulureppujen ei tulisi heilua puolelta toiselle kävellessä.
Kun on kyse repun kantamisesta, raskaan kuorman, kuorman sijainnin keholla, kuorman koon ja muodon sekä kantamiseen käytetyn ajan yhdistetyt vaikutukset voivat liittyä erilaisiin nivel- ja ryhtiongelmiin.
Kuitenkin, ottamalla käyttöön nämä viisi keskeistä vinkkiä, voimme vähentää merkittävästi rasituksen / vamman riskiä ja parantaa lastemme ryhtiä.
