5 nõuannet, kuidas muuta lapse koolikoti kandmine lihtsamaks

Laste seljakotid on saadaval igasugustes stiilides, vormides ja suurustes. Probleem seisneb selles, et meie lapsed tahavad järgida moetrende ja mõnikord ei vasta see, mida nad tahavad või kuidas nad oma koolikotti kannavad, meie ootustele.

Kuidas me teame, milline koolikott sobib meie lastele kõige paremini?

Igal hommikul lahkuvad meie lapsed sageli kodust kooli mitte ainult õpikute, vaid ka erinevate kooli- ja huviringide tarvikutega.

Kõik, mida neil pikkadeks päevadeks vaja läheb, kantakse nende kasvaval seljal. Paljud uuringud soovitavad, et lapsed ei kannaks oma seljakotis rohkem kui 10–15% oma kehakaalust. Kuid see võib olla keeruline lapse tiheda päevakava tõttu. Lisaks võtavad mõned lapsed kaasa rohkem õpikuid, kui nad tegelikult peaksid.

Kuigi nad võivad kasutada kappe või võtta koju vähem raamatuid, ei tea meie lapsed alati, kuidas oma koolikoti kaalu vähendada.

Et aidata teie lapsel koolikotti paremini kanda, jagame siin oma 5 parimat nõuannet.

Õpetage oma last kandma kotti mõlema õlarihmaga

On hädavajalik, et teie laps kannaks koolikotti mõlema õlarihmaga. See aitab koti kaalu ühtlaselt jaotada. Vältige seljakoti kandmist ühe rihmaga üle õla.

Püüdke vältida kitsaid õlarihmasid ja eelistage seljakotti, millel on laiad rihmad, mis jaotavad kaalu ühtlasemalt.

Parem kõrgemal kui madalamal

Kohandage õlarihmasid nii, et seljakott oleks teie lapse seljal kõrgel ja rihmad oleksid õlgadel mugavad.Kott ei tohi ületada lubatud suurust, seega väldime seljakotte, mis ulatuvad pepuni!

Korraldage oma lapse asjad

Raamatud, joogipudelid, päevane lõunasöök, spordivarustus… kõik see võib seljakotti raskemaks muuta. Paigutage raskemad esemed suurtesse sektsioonidesse, mis asuvad lapse selja ja koti keskosa lähedal.

See vähendab õlgadele langevat koormust ja võimaldab kaalu ühtlasemat jaotumist. Enamikul kooliseljakottidel on praktilised sektsioonid konkreetsete esemete, näiteks joogipudelite ja sülearvutikottide jaoks.

Täiuslik sobivus

Lapse seljakott erineb oluliselt täiskasvanu omast. Veenduge, et suurus oleks sobiv. Ülaosa peaks asetsema 2–5 cm lapse õla ülaosast allpool ning alaosa peaks jääma vahetult puusakontide ülaosa peale või kohale.

Kui seljakotil on vöö- või rinnarihm, julgustage last seda kasutama. Vöörihm aitab jaotada raskust puusadele, vähendades survet õlgadele.

Rinnarihm aitab hoida õlarihmasid paigal ja vähendab koti kõikumist, eriti kõndimisel või jooksmisel.

Mugavus on eriti oluline, kui kott on raske!

Nagu eespool mainitud, õpetage lastele, et nad kohandaksid õlarihmasid vastavalt erineva paksusega riietele, et need ei oleks liiga pingul ega liiga lõdvad. Koolikotid ei tohiks kõndides küljelt küljele kõikuda.


Kui tegemist on seljakoti kandmisega, võivad raske koorma, koorma asendi kehal, koorma suuruse ja kuju ning selle kandmisele kulutatud aja kombineeritud mõjud olla seotud erinevate liigese- ja rühiprobleemidega.

Kuid rakendades neid viit olulist nõuannet, saame oluliselt vähendada pingete ja vigastuste riski ning parandada oma laste rühti.