5 tipů, jak usnadnit nošení školní tašky vašeho dítěte

Dětské batohy jsou k dispozici v různých stylech, tvarech a velikostech. Problém je v tom, že naše děti rády sledují módu a někdy to, co chtějí nebo jak nosí svůj školní batoh, neodpovídá našim představám.

Jak poznáme, co je pro naše děti nejlepší, pokud jde o jejich školní batoh?

Každé ráno děti často odcházejí z domu do školy nejen s učebnicemi, ale také s vybavením na různé školní a mimoškolní aktivity.

Vše, co je potřeba na tyto dlouhé dny, nesou na svých rostoucích zádech. Mnohé studie doporučují, aby děti nenosily v batohu více než 10 až 15 % své tělesné hmotnosti. To však může být obtížné při nabitém dětském dni. Navíc některé děti nosí více učebnic, než by měly.

Přestože mohou používat skříňky nebo si nosit domů méně knih, naše děti ne vždy vědí, jak snížit váhu své školní tašky.

Abyste svému dítěti pomohli lépe nosit školní batoh, zde je našich 5 nejlepších tipů.

Naučte své dítě nosit batoh na obou ramenních popruzích

Je nezbytné, aby vaše dítě nosilo školní batoh na obou ramenních popruzích. To umožňuje rovnoměrné rozložení hmotnosti batohu. Vyhněte se nošení batohu pouze na jednom rameni.

Snažte se vyhnout úzkým popruhům a upřednostněte batoh se širokými popruhy, které rozkládají váhu rovnoměrněji.

Lépe výš než níž

Nastavte popruhy tak, aby byl batoh vysoko na zádech vašeho dítěte a popruhy byly pohodlné na ramenou.Taška by neměla přesahovat velikost, proto se vyhýbejte batohům, které sahají až na hýždě!

Zorganizujte věci svého dítěte

Knihy, láhve s pitím, oběd na celý den, sportovní vybavení… to vše může batoh zatížit. Těžší předměty ukládejte do velkých přihrádek blízko zad vašeho dítěte a do středu tašky.

To sníží zátěž na ramena a umožní rovnoměrnější rozložení hmotnosti. Většina školních batohů bude mít praktické přihrádky na uložení konkrétních věcí, například lahví s pitím a obalů na notebook.

Perfektní přizpůsobení

Dětský batoh je velmi odlišný od batohu pro dospělé. Ujistěte se, že velikost je vhodná. Horní část by měla být 2 až 5 cm pod horní částí ramene a spodní část by měla být těsně na nebo nad horní částí kyčelních kostí.

Pokud má batoh bederní nebo hrudní popruh, vyzvěte své dítě, aby jej používalo. Bederní popruhy pomáhají rozložit váhu na boky a ulevují ramenům od tlaku.

Hrudní popruh pomáhá udržet ramenní popruhy na místě a snižuje houpání batohu, zejména při chůzi nebo běhu.

Pohodlí je klíčové, zejména u těžkého batohu!

Jak bylo zmíněno výše, naučte své děti upravovat ramenní popruhy při nošení oblečení různé tloušťky, aby nebyly ani příliš těsné, ani příliš volné. Školní tašky by se při chůzi neměly kývat ze strany na stranu.


Pokud jde o nošení batohu, kombinované účinky těžkého nákladu, umístění nákladu na těle, velikosti a tvaru nákladu a doby strávené jeho nošením mohou být spojeny s různými problémy s klouby a držením těla.

Nicméně, implementací těchto pěti klíčových tipů můžeme výrazně snížit riziko napětí / zranění a zlepšit držení těla našich dětí.